ダイエットするなら静かにバイクを漕ぐべし!

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ダイエットするならクロスバイクがおすすめ!

 

おはようございます。トレトレです。

最近早朝に起きて、運動をするようになり、順調に体重が減って来ています。

もちろん食事制限もしていますが、食事制限だけだと、どうしてもお腹がぽっこりしてしまいます。
やはり運動は大切ですね。
ただ、運動はランニングなどだと、どうしても景色が単調なことで飽きてしまうことがあります。

毎回違う場所を走るのは、それはそれで大変ですし、そもそも近場でランニングをするなら
違う景色を見るのはなかなかに、難しいです。
ランニングやジョギングが効果があるのは間違いないです。

ただ、外を走るのは、少し恥ずかしい時ってありますよね?

そんな時におすすめなのが、家の中でクロスバイク(エアロバイク)などを漕ぐことです。
私は運動時にPCで映画やアニメなどを見ながら、運動をしています。

足に余り負担がかからず、気づいたら40分以上運動してた…!
なんて嬉しい効果もあります。

そこで今回は、私が実際にダイエットをしてみてこれは!と思った
クロスバイクなどご紹介します。

アルインコのクロスバイクがおすすめ!


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私の使っているクロスバイクは、同じアルインコ製ではありますが
すでに販売中止となっています。

ただ、メーターの表示がおかしくなったので、メーカーに問い合わせをした所…
メーターだけでも販売してますよ?とのことでメーターだけ直接取り寄せしました。

運動している時には、やはりメーターの表示があった方が運動してるー!という感じが出ますね。
上級者はわざとメーターを取るそうです。
メーターの表示はあくまで目安で、実際に使えるのは時間表示くらい

とはいえ、メーカーさんが販売停止となった機種までサポートしてくれたのは嬉しかったですね。
ちゃんとしたメーカーさんなんだと安心できました。

私のクロスバイクもそうなんですが、アルインコさんのクロスバイクは、ペダルの重さが少し軽い感じです。
だからこそ、長く運動できるわけですが、軽すぎるというレビューを書いてらっしゃる方もいます。

でも、有酸素運動は軽い運動を長く続けることでもありますので、ペダルが軽い所はデメリットにはなりません。
運動の時には、サウナベルトを巻き、ヘッドフォンをつけながら…
動画をPCで見ながら…

また今妹が帰省していることもあり、隣の部屋の赤ちゃんを起こしてしまうのでは?と
思っていましたが、え?運動してたの?静かで気づかなかった…と
言われるくらい静音性はばっちりです!

ペダルが軽いのに、運動をするとがっつり汗をかきます。
メーターも5年以上使って表示され無くなったくらいなので、経年劣化という感じ。

そしてこちらのクロスバイクの最大のメリットは…!

  1. 軽くて持ち運びがしやすい点
  2. 折りたたんで運べる点

使う時にだけ広げて、普段はしまっておくなども簡単に出来ます。
以前アルインコではない安いエアロバイクを買いました。
当時7000円くらいだったのですが、とにかく本体が重い…(-_-;)
安かろう悪かろうは本当ですね…!

しかもペダルが重すぎて、ちょっと運動が長く続けられない感じ…

またすぐにペダル部分のゴムが切れ、その前には…
使って半年で、メーターが表示されなくなりました。
更には…!
サドル部分が固く、お尻が痛くて続けられない感じ

アルインコのクロスバイクも、サドルカバーはあった方が良いですが
お尻が痛くて続けられないというほどにはなりません。

ちなみにサドルカバーは、こちらから。


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今見ながらやってる動画は、昔流行ったアニメ「天空のエスカフローネ」
その前は「純潔のマリア」や「坂本ですが」など観ながらやってました。

アニメだと2話で45分くらいなので、早朝の運動にはぴったりの時間
たまに3話見ることもありますが、体調と相談して無理ない運動を続けています。
汗をかいたら、やっぱりすっきりしますね!

それでは、アルインコのクロスバイクについて、簡単にご紹介してみました。

運動するなら!
ぜひ、クロスバイクでマイペース運動を続けてみて下さい。^^

記事が参考になりましたら幸いです。

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