休息って本当に大切ですね。
楽天のポイントを使うのが毎回楽しみなアラフォーの在宅ライターです。
昨日は本当に久方ぶりに、休日をもらい、夜も9時に寝られました。
本当は夜の時間を使って趣味の時間に充てようかな？と考えていたのですが、そちらは毎日仕事が終わってからでもできる！
でも夜早い時間に寝られるのは久し振り！
なら、早く寝てみようと思いまして。
そうしたら、今朝はすっきり起きられました。
やっぱり休みが一日あるだけでも、全然違いますね。
私の場合在宅なので、月に一度も休みがないこともしばしば。
まぁ休みを取ろうと思えば取れるんですが…
どうしても納期が迫ってしまうと、休みを取ってたら仕事が終わらないんですよね。
長くなりましたが、今回は、仕事を休む重要性などご紹介します！
仕事を休むことができない現状
在宅では休もうと思えば休める。
そんな気楽なイメージをお持ちの方も多いと思います。
でも在宅って、決まった時間働けばそれでよいわけではなく、納期が厳しいです。
やった分だけお金になるので、逆に、休んだらダイレクトに給料に響くわけですよ。
家族は、在宅の意味がないなんて言いますが、仕事を請け負った以上、納期には絶対に間に合わさなければいけないというのがあります。
結局仕事の休みは、この三か月で5月5日の1日だけもらうにとどまりました。
確かに今日は4記事だったので、17時までに何とか終わらせましたが、中には緊急案件が入ることもあるので、夜は必ず11時過ぎに寝る！
これを続けていたわけですが、結局今日頑張って4記事終わらせられたのも、昨日一日休みを取ったからこそ！と逆に思います。
では、なぜ仕事に置いて、休むことが重要視されているかと言えば、メリットが多いからなんです。
休日を作るメリットとは？
休むってことは、一日仕事がないわけですから、一日分の給料を損したと考えてしまいがちです。
でも実は休むことには大きなメリットがあります。
それは、意図して休むことは、ストレスもたまらないで済みますし、広い視野で物を見られるようになります。
まずはストレスですが、仕事では一日中神経を張り詰めているわけですから、当然ストレスは溜まります。
そこで休むことによって、視野も広げられますし、気分転換をしたことで、次の日の活力もわいてきます。
例えば「明日も仕事だー」と夜寝るのと「明日は休みだから、ゆっくり寝よう」と夜寝るのとでは、次の日の目覚めが全然違います。
仕事があるとわかっていると、早く起きなきゃいけないと神経を張り詰めるので、眠りも浅くなりがちです。
例え、8時間寝ていたとしても、実際には3時間しか寝ていなかったなど良くある話です。
休暇があると、それだけでも心身のバランスが取れ、仕事も捗ることになります。
そうなると、一見損をしているように見えても、長期的にはお得がいっぱいなのが休むことの重要セいなんです。
私が休日にやりたいことは日中のスイーツ作り！
母の誕生日に作った抹茶シフォン
私は趣味が自分で言うのもなんですが、広いです。
オタクなのでゲームはもちろん、アニメも見ますし、趣味が高じて自分でもゲームを作って販売したりしています。
読書も趣味なので、小説も読んだりしています。
後はメルマガの発行に、サイトの更新…
色々やりたいことはたくさんありました。
でも、休日には昼間にスイーツを作りたい！そう強く思いました。
ちょうど休みの日が母の誕生日だったこともあり、上記のスイーツを作ってみたりしたわけですよ。
確かにスイーツって作るの時間がかかるので、結局これ以外にも蓬餅を作ったり、パーティ料理を作ったりで、午後の時間はほぼ消えました。
でも目標にしていた昼間のスイーツ作りが出来ただけでも、今までのストレスがグーンと減ったんですね。
休日は一週間に一度あるのが理想ですが、在宅でそんなに休むわけにもいかず、ただでさえコロナの影響で仕事が少なくなりそうなのに、甘えるわけにはいかないとそう思ってまして。
それで、非常に言い出しづらかったのですが、5日だけ休ませて下さいと言うと
その代わり休み明けの仕事ももらえたので、結果オーライでした。
やっぱり仕事だけだと、どうしてもストレスや体の疲れも溜まるので、今後の動向によっては一月に一回くらいは休んでも良いかな？と思えました。
今日は17時までに仕事を終わらせることもできて、夕食の支度や食べる時間などで、結局1時間半かかりましたが、朝早く起きられたので、仕事も早く終わったんですね。
つまり、仕事を休んだ方が生産性が上がることに、今さらながら気づきました。
そう、これこそが一番重要なメリットだったんです。
皆さんも、コロナの影響で、仕事がテレワークになり、鬱屈した毎日を送ってらっしゃる方も多いと思いますが、休日は絶対に作った方が良いです。
それこそ生産性も上がりますし、体が疲れている時って、仕事の効率も悪くなります。
だからこそ、声を大にして言います！
今日は休みましょう！と。
休んでも次の日からまた頑張れば良いんです。
休むことにもし強迫観念がある方がいらっしゃいましたら、休日も別の仕事をしているんだと考え、寝て過ごすよりは、何かのイベントを作っておくと良いと思います。
今日の休みは、○○にチャレンジしてみよう！
それだけでも、気分は晴れて、毎日の活力が生まれます。
さぁ、ゴールデンウィークももうすぐ終わりですが、充実した毎日を過ごせるように、普段と違うことにチャレンジしてみてください。
創作活動をしていると、あっという間に時間は過ぎますが、達成感はかなりあります。
私のストレス解消方法
私はストレスを解消するために、毎日コーヒーを飲んでいます。
私は冬の雪が降っている中でも、コンビニでアイスコーヒーを買うと家族からは呆れられますが、アイスコーヒーを飲むと、毎日の活力が沸く気がします。
仕事もプライベートも、ONとOFFができるアイテムがあると、気分もすっきりして仕事もバリバリこなせる気がします。
もしアイスコーヒーが飲みたくなったら、いつでも飲めるようにこちらを買っておくのがおすすめです。
私はこちらのコーヒーを毎月のように購入しており、季節によってホットとアイスを使い分けています。
空腹時にコーヒーは危険ですが、食べた後に飲むなら消化を助けてくれるのでそれも良い所。
それでは、長くなりましたが、記事が参考になりましたら嬉しいです！＾＾
